„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“
B.K.S. IYENGAR
Ich freue mich auf tolle Kurse mit Dir.
Birgit Kroh
Was genau ist Yoga?
Yoga kommt ursprünglich aus Indien und heißt übersetzt Verbindung. Es stellt eine Verbindung zwischen dem Geist und dem Körper her. Mithilfe von Atemübungen, Meditation, Asanas, Entspannung und der richtigen Ernährung stellt es das Gleichgewicht des Menschen wieder her und gibt ihm Kraft und Energie. Außerdem fördert Yoga die Beweglichkeit, hilft bei Kräftigung der Stützmuskulatur und fordert das allgemeine Wohlbefinden. Durch die Mediation und die Atemübungen hilft Yoga ebenfalls dabei Stress abzubauen, gegen Migräne anzukämpfen und im Falle von Depressionen eine neue glückliche Lebenshaltung zu gewinnen.